ล้างมือให้สะอาด ลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค

มือเป็นอวัยวะที่สัมผัสสิ่งของและพื้นผิวต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา เชื้อโรคจึงสามารถติดมากับมือและแพร่กระจายไปยังปาก จมูก ตา หรือผู้อื่นได้ การล้างมือด้วยน้ำและสบู่อย่างถูกวิธีจึงเป็นหนึ่งในวิธีพื้นฐานที่ช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อโรคและการติดเชื้อทางเดินหายใจและโรคติดเชื้อบางชนิดได้ ควรล้างมือเมื่อใด? ก่อนรับประทานอาหารหรือเตรียมอาหาร หลังเข้าห้องน้ำ หลังไอ จาม หรือสั่งน้ำมูก หลังสัมผัสขยะ หลังสัมผัสสัตว์หรือสิ่งสกปรก ก่อนและหลังดูแลผู้ป่วย วิธีล้างมือ เปิดน้ำและทำให้มือเปียก ใช้สบู่และถูให้ทั่วฝ่ามือ หลังมือ ซอกนิ้ว และปลายนิ้ว ถูมืออย่างทั่วถึงประมาณ 20 วินาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด เช็ดมือให้แห้ง การล้างมืออย่างถูกต้องเป็นมาตรการสำคัญในการช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค โดยเฉพาะโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ “ล้างมือบ่อย ล้างมือถูกวิธี สุขภาพดีทั้งเราและคนรอบข้าง”