บทความและความรู้สุขภาพ
บทความและความรู้ด้านสุขภาพจากทีมแพทย์และบุคลากรของโรงพยาบาลสันทราย
5 พ.ค. 2569
ล้างมือให้สะอาด ลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค
มือเป็นอวัยวะที่สัมผัสสิ่งของและพื้นผิวต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา เชื้อโรคจึงสามารถติดมากับมือและแพร่กระจาย…
อ่านต่อ5 พ.ค. 2569
นอนให้เพียงพอ เติมพลังให้ร่างกาย
การนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและสมองได้พักฟื้น หากนอนหลับไม่เพียงพอหรือนอนไม่เป็นเวลาเป็นประจำ อา…
อ่านต่อ5 พ.ค. 2569
ออกกำลังกายวันละนิด สุขภาพดีขึ้นได้
การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องเป็นการออกกำลังกายหนักเสมอไป การเดิน ทำงานบ้าน ปั่นจักรยาน หรือทำกิจกรรมท…
อ่านต่อ5 พ.ค. 2569
กินอย่างไรให้สุขภาพดี ห่างไกลโรค
อาหารที่เรารับประทานในแต่ละวันมีผลโดยตรงต่อสุขภาพ การเลือกรับประทานอาหารที่หลากหลายและมีคุณค่าทางโภช…
อ่านต่อ